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鹿茸片怎样吃 5大健康的吃法要知道
三九养生堂
发布时间: 18-01-1817:42江苏民福康科技官方帐号,健康达人,优质创作者
在我们日常日子中，鹿茸是我们比较常见的一种补养品，有许多人都会用它来补身体，那鹿茸片怎样吃才能发挥它最大的效果呢，您知道鹿茸的功效与效果有哪些吗，在服用鹿茸的日子有哪些忌讳呢，接下来就和小编一同去了解一下吧。
鹿茸片怎样吃
1、鹿茸泡酒
药酒是我国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气效果，药物效果便很快发挥，行至全身。鹿茸同样能够入酒，将鹿茸片参加50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就能够饮用。还能够根据需要，参加其它药材一同浸泡。我国吃网菜谱大全表明，泡酒的鹿茸必定要用生切片，这样的药酒更有效果。
2、鹿茸磨粉
如果没时间泡酒，没时间熬汤，还有一种办法能够解决我们的烦恼。那就是将鹿茸磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或许盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。
3、鹿茸做菜
食疗是保健强身的一大办法，鹿茸这样的补养品就是一大很好的食材。在南边区域，鹿茸和其它药材参加鸡、鸭、鹅或许猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的补养效果。我国吃网餐饮网表明，不仅是熬汤，鹿茸还能够粉碎成粉，参加其它的菜式中。
4、煎煮药
保健和食疗性质的药粥，在我国撒播已久。早在先秦时期就有使用药粥医治疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以鹿茸、人参为主，合作其它补养性药物，与米谷配伍，再参加恰当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为抱负的食疗办法。
5、散剂吞服
鹿茸则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的鹿茸粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也能够直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服。
鹿茸的功效与效果
对心血管的效果
从西伯利亚斑鹿的鹿茸中抽提出的鹿茸精，大剂量使血压下降，心振幅变小，心率减慢，并使外周血管扩张。
三九养生堂
发布时间: 18-01-1817:42江苏民福康科技官方帐号,健康达人,优质创作者
在我们日常日子中，鹿茸是我们比较常见的一种补养品，有许多人都会用它来补身体，那鹿茸片怎样吃才能发挥它最大的效果呢，您知道鹿茸的功效与效果有哪些吗，在服用鹿茸的日子有哪些忌讳呢，接下来就和小编一同去了解一下吧。
鹿茸片怎样吃
1、鹿茸泡酒
药酒是我国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气效果，药物效果便很快发挥，行至全身。鹿茸同样能够入酒，将鹿茸片参加50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就能够饮用。还能够根据需要，参加其它药材一同浸泡。我国吃网菜谱大全表明，泡酒的鹿茸必定要用生切片，这样的药酒更有效果。
2、鹿茸磨粉
如果没时间泡酒，没时间熬汤，还有一种办法能够解决我们的烦恼。那就是将鹿茸磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或许盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。
3、鹿茸做菜
食疗是保健强身的一大办法，鹿茸这样的补养品就是一大很好的食材。在南边区域，鹿茸和其它药材参加鸡、鸭、鹅或许猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的补养效果。我国吃网餐饮网表明，不仅是熬汤，鹿茸还能够粉碎成粉，参加其它的菜式中。
4、煎煮药
保健和食疗性质的药粥，在我国撒播已久。早在先秦时期就有使用药粥医治疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以鹿茸、人参为主，合作其它补养性药物，与米谷配伍，再参加恰当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为抱负的食疗办法。
5、散剂吞服
鹿茸则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的鹿茸粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也能够直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服。
鹿茸的功效与效果
对心血管的效果
从西伯利亚斑鹿的鹿茸中抽提出的鹿茸精，大剂量使血压下降，心振幅变小，心率减慢，并使外周血管扩张。
“让食物成为你的药物，而不要让药物成为你的食物。饮食就是你首选的医疗方法。”水兵军医大学第一隶属医院临床养分科主任郑璇24日接受记者采访时这样说。
在“第31届上海市健康教育周闭幕式暨上海健康大讲堂300期”专场活动上，郑璇指出，对于糖尿病、冠心病、痛风、慢性肾病、脑卒中等疾病患者，养分治疗必不可少，医院养分科医生能够对有需要的患者进行十分专业的指导和干预。
在“管好嘴”的一起，“迈开腿”对保持健康相同重要。但是，无法坚持运动是当下不少人所面对的困局。上海市总工会员工健康促进专业委员会主任朱娴以为：“我们能够根据自己的作业节奏和生活作息，选择一个固定的时刻展开运动；一起，在运动强度上要循序渐进。双管齐下，这样有利于养成每天运动的习气。”
跟着社会经济的开展，心理健康也日益成为人们重视的焦点之一。如今，压力已成为心理疾病的主要因素之一。作为一种应激源，压力会引起焦虑，甚至是心情爆发。直面它还是逃避它？上海市精力卫生中心门急诊部行政主管倪晓东向“打工人”教授多种缓解压力的方法：“极度焦虑时，能够暂时脱离此场景，喝一杯热的甜饮料，以缓解焦虑；此时，抱紧身体将自己蜷缩起来，也能够添加安全感；特别愤恨时，能够经过体育运动来发泄心情。”
在上海，健康常识科普已“生根发芽”，并形成了品牌效应。“上海健康大讲堂”自2008年开办以来，已在各区举办了300场专题讲座，内容包括疾病防控、摄生保健、居家健康、公共卫生突发事件应对等多个领域，并逐步形成了一支热心健康公益事业的健康教育专家名医讲师团，深受民众喜爱。
在“第31届上海市健康教育周闭幕式暨上海健康大讲堂300期”专场活动上，郑璇指出，对于糖尿病、冠心病、痛风、慢性肾病、脑卒中等疾病患者，养分治疗必不可少，医院养分科医生能够对有需要的患者进行十分专业的指导和干预。
在“管好嘴”的一起，“迈开腿”对保持健康相同重要。但是，无法坚持运动是当下不少人所面对的困局。上海市总工会员工健康促进专业委员会主任朱娴以为：“我们能够根据自己的作业节奏和生活作息，选择一个固定的时刻展开运动；一起，在运动强度上要循序渐进。双管齐下，这样有利于养成每天运动的习气。”
跟着社会经济的开展，心理健康也日益成为人们重视的焦点之一。如今，压力已成为心理疾病的主要因素之一。作为一种应激源，压力会引起焦虑，甚至是心情爆发。直面它还是逃避它？上海市精力卫生中心门急诊部行政主管倪晓东向“打工人”教授多种缓解压力的方法：“极度焦虑时，能够暂时脱离此场景，喝一杯热的甜饮料，以缓解焦虑；此时，抱紧身体将自己蜷缩起来，也能够添加安全感；特别愤恨时，能够经过体育运动来发泄心情。”
在上海，健康常识科普已“生根发芽”，并形成了品牌效应。“上海健康大讲堂”自2008年开办以来，已在各区举办了300场专题讲座，内容包括疾病防控、摄生保健、居家健康、公共卫生突发事件应对等多个领域，并逐步形成了一支热心健康公益事业的健康教育专家名医讲师团，深受民众喜爱。
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