秋冬进补，到底是鹿鞭好还是鹿茸好？

对于补身体来说，两者究竟哪一个更好?正是因为对功效的不了解，因此导致很多人在使用上会产生一定的误区 ，今天就让小编带你们一起来深刻认识一下什么是鹿鞭和鹿茸。

  你好，根据你说的情况。身体状况差，只是吃补品，效果不好，要注意平时作息规律，不要熬夜，保证睡眠，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，加强体育锻炼。

鹿茸怎样吃作用最好   
　　1、碾成粉
　　将鹿茸碾磨成粉，然后装进空的胶囊里，温水送服，每次1-2粒。
　　2、泡酒
　　假如你喜欢喝酒，能够选用鹿茸泡酒的方法。选取酒精度数高一些的白酒，50-70度左右，这样鹿茸药性能很好的溶解在酒里，半个月以后就能够食用了。这种方法非常便于贮存，能放好久，因为有沉积喝之前要摇一摇。鹿茸泡酒能够每天三次食用，每次15ML。　3、泡茶
　　鹿茸泡茶也非常方便。在杯子里放几片鹿茸，开水冲泡，泡过的鹿茸片也能够咀嚼吃下。
　　4、做成鸡蛋羹
　　取两个鸡蛋敲破放在碗里，放入盐和鹿茸，搅拌，放入蒸锅里蒸熟。
　　5、煮粥
　　将鹿茸和米放在一同煮成粥。
　　6、煲汤
　　鹿茸和猪心一同煮汤，能加速骨折患者康复;鹿茸和鸡肉、鸭肉、猪肉或许甲鱼一同慢火细炖，补血益肾非常滋补。